節(jié)食減肥會導致月經量少嗎
2021-03-10
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節(jié)食減肥是有可能會導致月經量少的。如果長時間節(jié)食比較容易造成營養(yǎng)不良,或者是貧血也有可能會引發(fā)內分泌紊亂,會對女性經期的出血量造成一定的影響。如果影響到了經期出血量,要注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。
舉措建議
減肥期間可以吃一些新鮮的水果蔬菜、粗纖維食物等等,盡量少吃一些過于油膩或者是辛辣刺激的食物,平時要盡量避免暴飲暴食。女性要盡量避免通過過度節(jié)食來進行減肥,在減肥期間可以多參加一些體育鍛煉,通過運動減肥相對是比較健康的。
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