一般來說，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后一個(gè)月到六個(gè)月是腹直肌修復(fù)的最佳時(shí)期。

在進(jìn)行腹直肌修復(fù)的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，千萬不要盲目的進(jìn)行鍛煉，以免加重腹直肌分離的情況，同時(shí)還要加強(qiáng)生活上的護(hù)理。?

建議在剖腹產(chǎn)之后要注意多休息，做好個(gè)人衛(wèi)生工作，勤換洗內(nèi)褲，多喝水。在飲食上多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，不要吃一些生冷的食物，同時(shí)還要嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。