孕晚期女性感覺到肚子皮膚明顯很撐很脹是正常的生理反應(yīng)，此時(shí)可以通過有效的皮膚熱敷或者側(cè)躺休息來放松腹部墜脹感，能夠很好的緩解腹部盆骨以及下肢的酸軟癥狀。同時(shí)對(duì)于雙胞胎或多胞胎孕婦來講，腹部墜脹則需要配合更多的臥床休息。

舉措建議

孕晚期女性如果感覺到明顯的腹部壓力過大，則可以適當(dāng)?shù)臏p少體育活動(dòng)或者日常工作等，盡量配合小負(fù)荷的走動(dòng)或者瑜伽等，來有效放松緊張肌肉與神經(jīng)。同時(shí)孕晚期女性的飲食可以以少食多餐為主，不建議出現(xiàn)暴飲暴食或者一次性進(jìn)食量過多。