排惡露時(shí)可以吃些紅棗，紅糖，桂圓，阿膠等食物。在生完寶寶以后子宮內(nèi)會(huì)有很多的殘留物，如果不及時(shí)清理干凈，有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)出現(xiàn)感染，還有可能會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間的流血，影響到子宮修復(fù)，如果長(zhǎng)時(shí)間出血，還容易導(dǎo)致貧血。

舉措建議

坐月子對(duì)于女性是非常重要的，所以在坐月子期間要特別的注意，要結(jié)合室內(nèi)溫度合理進(jìn)行穿衣，避免衣物過于單薄以后受涼，在喂奶的時(shí)候也要做好腰部的保暖工作，可以穿長(zhǎng)衣服或者是用被子蓋住腰部，以免誘發(fā)月子病。