產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以通過飲食的調(diào)整，來促進惡露的更快排出?？梢猿陨介?，蓮藕，紅糖，枸杞等，有比較好的促進惡露排出的效果，有助于散於活血。尤其是可以吃小米雞蛋紅糖粥或者用枸杞煲湯，有利于營養(yǎng)的補充。

舉措建議

在產(chǎn)后可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，來促進惡露的排出。另外要注意個人衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)感染的情況，勤換洗內(nèi)衣褲。產(chǎn)后42天及時去醫(yī)院進行復查，觀察身體的恢復情況。產(chǎn)后一個月內(nèi)盡量不要進行性生活。