復合維生素包含的種類比較多，有維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素K，葉酸等多種維生素，而維生素B，只包含了維生素B族，如維生素B1，維生素B2，維生素B6等。維生素對于人體的正常代謝以及身體健康有著非常重要的作用，是多種輔酶的重要成分。

舉措建議

如果想要補充維生素，需要先到醫(yī)院進行相關的檢查來明確身體的情況，因為對于健康人群，一般在飲食方面能夠攝取足夠的維生素，通常不需要額外補充，但如果出現(xiàn)特殊情況時，就需要遵醫(yī)囑進行補充，但是要避免隨意購買藥物補充。