女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲月經(jīng)量減少的情況，考慮是有些月經(jīng)不調(diào)，這與女性內(nèi)分泌紊亂，有婦科疾病感染或者是精神變化等等原因有關(guān)。

月經(jīng)不調(diào)對于女性來說是一種非常常見的婦科疾病，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可以到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的調(diào)理和治療。

舉措建議

生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，要做到合理膳食，尤其要注意經(jīng)期的飲食，避免吃一些生冷刺激性的食物。

還要做好日常護(hù)理，注意經(jīng)期保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，保持情緒的穩(wěn)定，保持心情愉悅。