乳腺增生在平時飲食方面需要特別的注意，避免吃過于油膩或者是辛辣刺激性的食物，以免對健康造成影響，另外吃東西的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物以后對腸胃造成影響，吃過東西以后還要結合身體情況適當活動。

舉措建議

適當運動既能夠幫助食物消化，還能夠增強體質，也能夠緩解緊張的心情，在查出有乳腺增生以后，也要多留意身體變化，對于平時沒有癥狀的，一般不需要做特殊處理，要養(yǎng)成良好的生活方式，定期做復查。