乳腺增生飲食注意什么
2022-03-22
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乳腺增生的病因主要與內分泌功能紊亂有關,飲食方面要注意均衡營養(yǎng),培養(yǎng)規(guī)律,健康的飲食習慣,一般沒有特定的飲食禁忌。
日??梢猿砸恍┬迈r的蔬菜水果,堅果制品以及肉蛋奶類,粗細要搭配,避免過量的進食一些甜食。
舉措建議
有乳腺增生期間除了注意飲食調理外,平時還要注意保持心情愉快,積極的疏導自己的不良情緒,根據(jù)自身情況多參加一些體育鍛煉,運動也可以減壓,使心情舒暢。
日常要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣,不要吸煙喝酒,對于預防乳腺增生都有一定的好處。
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劉冬
中山大學附屬第三醫(yī)院 主治醫(yī)師

張印星
黃石市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師