應該盡早在醫(yī)生的指導下口服針對性的藥物治療，同時應該調整飲食結構，多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生等，少吃性寒食物，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

月經期間應該注意做好防寒保暖的措施，尤其要重視腹部的保暖，平時可以多用溫熱水泡腳。

舉措建議

建議放松心情，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，防止過度疲勞，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。

堅持進行適量的體育鍛煉，可以每天走路半小時，以增強抵抗力，注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干爽。