應(yīng)該盡早就醫(yī)，在醫(yī)生的安排下使用針對性的藥物治療，同時可通過飲食進行調(diào)理，多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生等，少吃或者不吃性寒食物，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

宮寒淤堵不僅會月經(jīng)少，同時還可能導(dǎo)致經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)等。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖，避免受到寒涼刺激，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，放松心情，盡量保持平和的心態(tài)。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)期應(yīng)該及時更換衛(wèi)生棉，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，月經(jīng)期間禁止進行性生活。