月經(jīng)淤堵考慮為經(jīng)血不暢?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)經(jīng)血流通。也可以配合選擇下腹部熱敷，食用熱的紅糖水來(lái)緩解。

可以通過(guò)食療來(lái)改善，平時(shí)飲食上可以食用當(dāng)歸大棗雞蛋湯、淮山薏米芡實(shí)扁豆粥來(lái)調(diào)理。

舉措建議

要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過(guò)冷的食物和辛辣刺激性的食物，要調(diào)整情緒變化，避免暴躁抑郁的情緒，避免生氣，保持心情放松。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體免疫力，避免內(nèi)分泌紊亂。