月經期間女性身體免疫力下降，要多注意保暖，避免著涼引起感冒、發(fā)熱等情況，可以適當鍛煉提高抵抗力。月經期間流血較多，可以在醫(yī)生的指導下多吃些補血益氣的食物。當經血量較多的時候，要謹慎使用活血化瘀的藥物。

舉措建議

經期還要注意外陰清潔，及時更換衛(wèi)生巾，每天用溫開水清洗外陰。如果沒有引導炎癥，不建議清洗陰道。月經期間還要清淡飲食，避免辛辣寒涼刺激。如果有痛經的癥狀，還要及時到醫(yī)院查明原因。原發(fā)性痛經可以熱敷小腹，多注意休息。