女性來(lái)大姨媽是處于特殊的生理階段，在此期間要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要盆浴，并且每天清洗外陰部。

在月經(jīng)期間禁止性生活，以免引起婦科方面的炎癥，做好保暖防寒工作，飲食上也不要吃涼性的食物，以免痛經(jīng)或?qū)m寒。

舉措建議

月經(jīng)期間要保持心情愉悅，調(diào)節(jié)好情緒，不能生悶氣或處于擔(dān)心的狀態(tài)，多休息，不能過(guò)于勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充體力和能量，提高身體的抵抗能力，注意在經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持清潔。