月經(jīng)期第一天月經(jīng)血比較少屬于一種生理現(xiàn)象，在月經(jīng)來潮第一天卵巢的月經(jīng)黃體開始萎縮，依然會分泌一定量孕酮，體內(nèi)孕酮水平下降不是很明顯，增生子宮內(nèi)膜有少量剝脫而造成出血形成月經(jīng)血量比較少。

如果月經(jīng)來潮期間經(jīng)血量較少，建議去醫(yī)院檢查一下遵醫(yī)囑積極的調(diào)理。

舉措建議

經(jīng)期避雨免食用冰糕、冰淇淋、西瓜等寒涼的食物，食用寒涼的食物可能會導致月經(jīng)減少甚至提前結(jié)束，月經(jīng)期間避免劇烈運動，劇烈運動有可能使月經(jīng)量增加，對身體造成不適，經(jīng)期注意身體保暖，避免受涼。