女性月經(jīng)量偏少和月經(jīng)發(fā)黑與很多因素有關(guān)，如果只是偶爾出現(xiàn)一次異常情況，下次月經(jīng)來潮又恢復(fù)正常，一般不考慮疾病導(dǎo)致，一般不用進行特殊治療。

如果女性反復(fù)出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑和量少的情況，建議及時去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，排除相關(guān)的疾病。

舉措建議

1.女性如果只是偶爾出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑和量少的情況，建議保持積極樂觀的心態(tài)，不用過于擔(dān)心。

2.女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，由于血液很容易受到污染，建議女性要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。

3.女性月經(jīng)周期要注意休息，要盡量避免劇烈的情緒波動，要保持心情愉快。