血虛月經(jīng)量少可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的藥物來(lái)改善，如阿膠、益母草、當(dāng)歸、熟地等中藥。另外可以采用食療來(lái)調(diào)理，食療上可以食用益母草煮雞蛋，當(dāng)歸燉肉來(lái)調(diào)補(bǔ)氣血。

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇針灸、艾灸來(lái)調(diào)理。通過(guò)穴位刺激來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)補(bǔ)氣血。

舉措建議

平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免過(guò)度焦慮，要注意保持積極良好的心態(tài)，防止氣血虧虛。

平時(shí)可以通過(guò)太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)改善氣血兩虛，可以適當(dāng)?shù)亩嗳敉鈺裣绿?yáng)，避免長(zhǎng)時(shí)間呆在潮濕陰暗的環(huán)境中。