月經(jīng)量少怕冷考慮是因?yàn)閷m寒引起，另外和月經(jīng)前食用生冷的食物，身體受涼有關(guān)系，建議去醫(yī)院看中醫(yī)，確定宮寒以后需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用暖宮的中藥來調(diào)理。

對(duì)于宮寒可以選擇食療來調(diào)理，食療上可以喝紅糖姜水，有助于改善月經(jīng)量。

舉措建議

在月經(jīng)期間注意飲食，飲食上避免食用生冷的食物，避免洗涼水澡，防止加重宮寒的癥狀，經(jīng)期怕冷，可以用暖水袋熱敷一下腹部來驅(qū)寒。

平時(shí)注意身體保暖，室內(nèi)的溫度避免開得太低，防止長(zhǎng)時(shí)間呆在陰暗潮濕的環(huán)境中。