維生素C可幫助提高人體免疫力，同時也有美白皮膚的作用，當缺乏維生素C時皮膚會出現(xiàn)淤血點等相關(guān)的表現(xiàn)，皮膚在受到碰撞或者擠壓后容易出現(xiàn)出血征象，在出現(xiàn)這種情況后應(yīng)及時補充維生素C，防止自發(fā)性出血的發(fā)生。

舉措建議

建議在出現(xiàn)明顯的維生素C缺乏的癥狀后，及時補充藥物性維生素C，可達到快速補充體內(nèi)維生素C水平的目的，同時在生活飲食中應(yīng)當多吃新鮮的水果尤其是橘子，橘子中含有豐富的維生素C等元素，對于維生素C缺乏癥有明顯改善作用。