來月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，避免著涼感冒，同時(shí)飲食還需要注意，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些含鐵量豐富，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如動(dòng)物的肝臟，魚類，瘦肉等等。

月經(jīng)期間是女性身體處于比較脆弱的時(shí)候，如果不注意保護(hù)，容易使身體受到傷害。

舉措建議

建議月經(jīng)期間除了多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，不要盆浴，避免有性生活，避免導(dǎo)致感染盆腔炎癥。

如果出現(xiàn)肚子疼痛癥狀時(shí)，可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘呤呛纫恍┘t糖水來進(jìn)行緩解。