出現(xiàn)不懷孕的情況，要多注意調整飲食作息習慣，不要熬夜，避免有太大的心理壓力，多注意放松心情，保持良好的心態(tài)，平時要合理的安排工作和生活，勞逸結合。

如果還是不能懷孕的話，要及時就醫(yī)查明，來明確不孕的具體原因，進行針對性的調理。

舉措建議

建議可以在醫(yī)生的指導下，檢查一下B超，性激素六項，以及男性的精子質量，遵醫(yī)囑根據(jù)臨床實際情況決定治療方案。

平時還要多加強運動鍛煉，來增強體質，及時糾正貧血和營養(yǎng)不良的狀態(tài)。平時飲食還要多樣化，葷素搭配。