宮寒導致的痛經(jīng)，一般可以在月經(jīng)來臨時喝些溫熱的姜糖水幫助緩解，也可以用熱水袋放在腹部進行熱敷，減輕疼痛感。

若病情比較嚴重，還可以根據(jù)醫(yī)生的指示吃些活血化瘀、暖宮散寒的藥物治療，例如艾附暖宮丸和暖宮七味散等。

舉措建議

如果女性平時有宮寒的現(xiàn)象，平時應注意飲食健康，不要經(jīng)常吃寒涼性的食物，可以多吃些溫陽的食物，例如羊肉和桂圓，也有榴蓮和大棗等，但應注意不要吃得過多，以免上火。

在來月經(jīng)期間，女性還應注意腹部的保暖，不要吃生冷性的食物，不要接觸涼水，注意休息。