月經(jīng)疼的厲害可以適當?shù)暮刃┘t糖水，也可以通過暖水袋熱敷腹部的方式，促進腹部血液循環(huán)，也能夠起到緩解痛經(jīng)的效果。

但如果月經(jīng)疼得厲害，通過這些方式并不能起到緩解的作用，也可以配合醫(yī)生服用止痛的藥治療。

舉措建議

在日常生活中應注意飲食清淡，可以多吃些溫熱的食物，也可以適當?shù)暮刃┬∶字?，盡量不要吃一些生冷刺激性食物。

另外也應注意局部的清潔衛(wèi)生，還應做到勤換洗內(nèi)褲，也應勤換衛(wèi)生巾，避免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，也有可能會影響到月經(jīng)的正常排出。