產(chǎn)后奶水不足的誘因較多，可能和產(chǎn)婦自身乳腺發(fā)育不良或者是乳腺管堵塞，乳頭凹陷，甲狀腺功能低下有關(guān)，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足或者是精神壓力過(guò)大，情緒不穩(wěn)定，營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)后出血較多等原因，都可導(dǎo)致奶水不足。

舉措建議

如果出現(xiàn)奶水不足，可以讓寶寶多吸吮乳房，有利于促進(jìn)乳腺疏通，還可吃些豆腐鯽魚(yú)湯，黃豆豬蹄湯，冬瓜排骨湯，既能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有利于促進(jìn)乳汁分泌，必要時(shí)還可到當(dāng)?shù)卣?guī)機(jī)構(gòu)，通過(guò)科學(xué)的手段來(lái)增加乳汁量。