生完孩子氣血不足，如果癥狀比較輕，可以采取治療，適量的吃一些有補(bǔ)血益氣作用的食物，比如大棗、枸杞和牛羊肉，或者吃一些龍眼肉、豬肝和烏骨雞等等。

如果啊氣血不足的癥狀比較嚴(yán)重，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：途氲》αΦ那闆r，可以詢問醫(yī)生之后使用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物。

舉措建議

使用藥物治療的過程當(dāng)中需要調(diào)整飲食，盡量少吃一些容易損傷氣血的食物。

在平時(shí)的生活當(dāng)中，可以經(jīng)常對(duì)頭面部進(jìn)行按摩，能夠起到調(diào)理氣血的作用，還需要做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽或者是慢跑。