來(lái)例假第一天特別痛怎么辦
2021-04-19
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來(lái)月經(jīng)的第一天肚子特別痛,平時(shí)一定要做好腹部的保暖工作,如果疼痛能夠忍受,可以喝一些紅糖生姜水,用熱水袋熱敷小腹,可以緩解疼痛,避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重疼痛。
如果疼痛的癥狀沒(méi)有緩解,要去醫(yī)院做一下檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物來(lái)緩解疼痛。
舉措建議
1.經(jīng)期要多休息,不要?jiǎng)诶郏钜幸?guī)律,避免熬夜,不要有太大的壓力,保持心情愉悅。
2.飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,不可暴飲暴食,禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物,多食用營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物和新鮮的水果蔬菜。
3.保持個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲。
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