第一天來例假特別痛怎么辦
2021-04-22
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經(jīng)期疼痛建議多注意休息,保證充足的睡眠,放松心情,同時(shí)可以多喝一些生姜紅糖水,有助于緩解疼痛還可以促進(jìn)經(jīng)血排出??梢允褂脽崴笥诟共縼砭徑馓弁础?/p>
如果經(jīng)期疼痛嚴(yán)重,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來緩解痛經(jīng)。
舉措建議
在月經(jīng)期間避免食用生冷的食物,要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤更換衛(wèi)生巾,在月經(jīng)期間避免性生活。
平時(shí)要注意身體保暖,衣著不能太單薄,尤其在月經(jīng)期,更要注意保暖,有助于改善全身及子宮的血液循環(huán)。平時(shí)可以多走動(dòng),經(jīng)常快步走,可以調(diào)暢氣血使全身溫暖。
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