更年期潮熱出汗要多久才能結(jié)束
2021-04-20
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更年期出現(xiàn)潮熱,盜汗的癥狀,要持續(xù)多久是因人而異的。每個(gè)人持續(xù)的時(shí)間都不是完全一樣的,可能持續(xù)時(shí)間長一些,也有的人會(huì)持續(xù)的時(shí)間比較短。一般情況下,可能會(huì)持續(xù)一兩年的時(shí)間。
更年期由于卵巢功能的退化,就會(huì)造成雌性激素分泌減少,這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一些潮熱,盜汗等更年期的癥狀。
舉措建議
建議平時(shí)生活中,要多注意保持良好的心態(tài),多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉和娛樂活動(dòng),比如唱歌,跳舞,看書,旅游等等,可以有助于緩解身體的不適癥狀。
期間還可以在飲食上吃一些補(bǔ)腎補(bǔ)脾的食物,比如桂圓,蓮子,銀耳等等,若是癥狀嚴(yán)重,也可以遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)倪x擇一些中藥調(diào)理。