更年期出現(xiàn)潮熱，盜汗的癥狀，要持續(xù)多久是因人而異的。每個人持續(xù)的時間都不是完全一樣的，可能持續(xù)時間長一些，也有的人會持續(xù)的時間比較短。一般情況下，可能會持續(xù)一兩年的時間。

更年期由于卵巢功能的退化，就會造成雌性激素分泌減少，這時就會產(chǎn)生一些潮熱，盜汗等更年期的癥狀。

舉措建議

建議平時生活中，要多注意保持良好的心態(tài)，多進行一些運動鍛煉和娛樂活動，比如唱歌，跳舞，看書，旅游等等，可以有助于緩解身體的不適癥狀。

期間還可以在飲食上吃一些補腎補脾的食物，比如桂圓，蓮子，銀耳等等，若是癥狀嚴重，也可以遵醫(yī)囑適當?shù)倪x擇一些中藥調(diào)理。