女性在來月經(jīng)痛經(jīng)的時候有一些姿勢是會緩解痛經(jīng)的，如女性在床上呈側(cè)臥屈膝或者身體呈蜷縮狀態(tài)時疼痛會出現(xiàn)緩解。

這種姿勢稱為強迫體位，會使女性腹壁的肌肉出現(xiàn)松弛，從而緩解疼痛，女性也可以選擇讓自己能夠放松舒適的姿勢，這樣也能緩解疼痛。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意保暖，最好不要接觸或者飲用涼水等刺激性的東西，痛經(jīng)時可以用熱水袋熱敷腹部，多喝熱水以及紅糖水等。

女性可以到醫(yī)院檢查一下痛經(jīng)的具體原因，根據(jù)病因進行對癥治療。