如果痛經(jīng)疼痛比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物來(lái)緩解。另外飲食上可以喝點(diǎn)紅糖姜茶，也可以用熱水袋來(lái)增加腹部的溫度來(lái)緩解痛經(jīng)。

如果每次來(lái)月經(jīng)都有痛經(jīng)，建議去醫(yī)院檢查一下排除其他原因引起的痛經(jīng)。

舉措建議

痛經(jīng)期間，注意保證充足的休息，可以多臥床休息。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上要多食用溫?zé)岬氖澄?，避免食用生冷辛辣刺激的食物防止使痛?jīng)癥狀加重。

經(jīng)期注意衛(wèi)生，避免穿緊身的褲子，注意勤更換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾要用純棉透氣的。