第一是要進行生活調(diào)理，平時要注意保暖，需要對手心、腹部和腳心等部位進行適當?shù)谋Ｅ?，還應(yīng)當多喝熱開水，經(jīng)期可以適當?shù)暮燃t糖水。

第二是藥物調(diào)理，如果痛經(jīng)對應(yīng)的是宮寒的癥狀表現(xiàn)，可以選擇使用藥物進行調(diào)理，遵醫(yī)囑使用祛濕祛寒的藥物和止痛的藥物，把握合適的用藥劑量。

舉措建議

月經(jīng)期間需要進行適當?shù)男菹ⅲ€要合理的放松自己的心情，避免過度的情緒化。

經(jīng)期避免進行劇烈的運動，可以堅持勞逸結(jié)合。

如果經(jīng)期的疼痛癥狀比較明顯，可以隨時的關(guān)注。在嚴重情況下，要及時就醫(yī)治療。