輕度抑郁癥的征兆，可能會出現(xiàn)心境的低落，高興不起來，以及愁眉苦臉，其頭部的前傾目光會向下移動，且姿勢的變化次數(shù)也比較少，患者可能會有睡眠障礙，往往表現(xiàn)入睡困難，夜間反復會醒來。有些患者甚至可能會出現(xiàn)植物神經功能紊亂等癥狀。

舉措建議

1、對于產后抑郁情緒，家人應積極安慰，多幫忙照顧嬰兒，保證產婦良好的睡眠質量，這樣有助于改善產后抑郁情緒。

2、適當運動可以緩解抑郁情緒，比如團體運動，或其他自己感興趣的項目。

3、配偶以及其他家人，應積極參與到患者治療中， 積極了解疾病相關知識，督促以及鼓勵患者堅持治療。