在坐月子期間是不建議進行減肥的，平時盡量少吃一些高脂肪高熱量的食物，否則有可能會使體重增加。日常生活中可以多吃一些新鮮果蔬以及富含優(yōu)質蛋白的食物，飲食要注意以清淡為主，身體允許的情況下可以適當?shù)某鋈ド⒉健?/p>

舉措建議

在坐月子期間要注意避免久坐或者是久站，可以適當?shù)某鋈セ顒?，但是要避免做劇烈的運動，平時不可以太過勞累。產(chǎn)后要保證有比較充足的休息時間，如果平時需要給孩子喂母乳，飲食要注意葷素搭配，以保證體內有足夠的營養(yǎng)。