經(jīng)常痛經(jīng)通?？梢圆捎镁植繜岱蟮姆椒ㄟM行改善，并且也可以做好腹部的保暖工作進行緩解，如果疼痛比較嚴重，也可以結(jié)合服用止痛藥，比如布洛芬。

經(jīng)常痛經(jīng)最好到正規(guī)的醫(yī)院做盆腔彩超進行檢查，診斷是否患上了子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥。

舉措建議

經(jīng)常痛經(jīng)在日常生活中一定要多吃一些溫熱性的食物，盡量避免吃生冷或者寒涼的食物，比如西瓜或者雪糕等。

而且平時也要做好腹部的保暖工作，盡量避免腹部受風著涼，穿衣服的時候多穿一些高腰褲。