懷孕初期可以吃西瓜嗎
2021-05-13
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女性懷孕初期考慮是可以吃西瓜的,懷孕期間為了保證母兒的健康,需要平衡膳食,全面的攝取營(yíng)養(yǎng),西瓜含有比較高的果糖,蔗糖,葡萄糖果膠,還含有大量的礦物質(zhì),對(duì)于利尿有很大的作用,在懷孕初期適當(dāng)吃西瓜,對(duì)于補(bǔ)鉀,利尿,改善身體機(jī)能,減緩妊娠反應(yīng),增進(jìn)食欲有積極的作用。
舉措建議
需要注意的是西瓜不能多吃,因?yàn)槲鞴现胸S富的糖含量會(huì)影響糖代謝,導(dǎo)致糖尿病的高發(fā)和血糖代謝異常,此外過(guò)多的使用西瓜利尿,夜間頻繁起夜會(huì)影響正常的休息,加重妊娠反應(yīng),所以應(yīng)該適量吃西瓜。
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