為什么月經(jīng)期間會(huì)便秘
2021-06-02
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月經(jīng)期間便秘與激素水平變化有關(guān)系,月經(jīng)期間孕激素水平相對(duì)升高,降低胃腸道平滑肌張力,抑制腸胃蠕動(dòng),會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、大便干結(jié)、排便不暢等癥狀。
月經(jīng)前和月經(jīng)期間可適度提高膳食纖維的食入量,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用潤(rùn)腸通便的藥物緩解癥狀。
舉措建議
月經(jīng)期間避免受寒,保證有充足的休息和睡眠時(shí)間,早睡早起不宜熬夜。
月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),尤其不宜進(jìn)行腰腹部受力的運(yùn)動(dòng),否則可能造成經(jīng)血逆流,提高子宮內(nèi)膜異位癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生,積極預(yù)防婦科疾病。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師