懷孕八個月出現(xiàn)腳腫的情況，是孕期的正常生理反應，可以不用太過緊張，擔心，每天可以適當?shù)呐菀慌菽_，適當按摩來促進局部的血液循環(huán)，能有效的改善水腫的狀況。

懷孕期間激素水平發(fā)生變化，造成體內(nèi)鈉和水分滯留，就容易出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象。

舉措建議

建議懷孕期間不要長時間的一個姿勢站著或坐著，休息的時候可以把腳部墊高一些。睡覺時盡量采取左側臥位，可以改善胎盤的血液供應，減輕浮腫現(xiàn)象。

另外，還要根據(jù)自身情況適當?shù)纳⑸⒉?，做一些孕婦操，合理的運動，減少鹽的攝入。