平時要控制好每天的飲水量，要注意多休息。也可以通過對腳部的按摩，多用熱水泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解腳腫的這種情況。

孕婦在懷孕的時候也可以適量喝紅豆水，因為它具有利水消腫的作用，所以對于孕婦腳腫這種情況也能有所緩解。

舉措建議

1、要清淡飲食，吃低鹽的食物。因為在懷孕的時候，體內(nèi)調(diào)節(jié)鹽分、水份的功能下降，所以在日常生活中要盡量控制鹽分的攝入，多吃一些水果蔬菜。

2、穿寬松合適的衣服，穿有彈性的褲子和襪子。在懷孕的時候，如果穿的過緊的話，會導(dǎo)致身體血液循環(huán)不暢，引發(fā)水腫的可能。