女性出現(xiàn)受涼月經(jīng)推遲的情況，如果身體沒有明顯的不適情況，也不用太過擔(dān)心，繼續(xù)觀察一下，看一下后續(xù)月經(jīng)是否恢復(fù)到正常。

月經(jīng)如果持續(xù)不來，可以到正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，看一下是什么原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療和調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動(dòng)，要做好身體的保暖，避免著涼。

女性在月經(jīng)期間也要做好相應(yīng)的護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，月經(jīng)期間避免吃一些生冷食物，避免進(jìn)行性生活。