怎樣減輕孕期水腫
2021-06-03
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對(duì)于有高血壓、高血糖的孕婦,首先在孕期要時(shí)刻注意監(jiān)測(cè)血壓或者血糖,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下飲食習(xí)慣,每天以低鹽低脂肪的食物為主,不吃過(guò)咸的食物,能夠有效的控制好血壓和血糖。另外在晚上睡覺(jué)時(shí)可以把腳放平或者抬高,能夠有利于促進(jìn)下肢血液循環(huán),減輕水腫的現(xiàn)象。
舉措建議
孕婦臨近分娩時(shí),每天需要注意胎動(dòng),嚴(yán)格觀察胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況。其次在孕晚期要時(shí)刻注意動(dòng)作要緩慢,避免摔倒或者磕碰的情況發(fā)生。另外在每天進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候需要家人陪同,不要到人群擁擠的公共場(chǎng)所。