孕婦懷孕初期是可以適當(dāng)?shù)纳⒉降?，適當(dāng)?shù)纳⒉綄?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式，不過(guò)散步要量力而行，不要長(zhǎng)時(shí)間的散步。

孕婦在懷孕初期是比較重要的一段時(shí)期，這期間要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要讓身體太過(guò)勞累。

舉措建議

懷孕早期的孕婦，要積極的補(bǔ)充葉酸，平時(shí)也要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，做到膳食平衡，要注意休息，保證充足的睡眠，積極補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕早期要做到勞逸結(jié)合，做好孕期的防護(hù)，避免接觸有毒有害的物質(zhì)，避免進(jìn)行性生活，要做好情緒的調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情。