緩解孕期水腫的食物主要包括芹菜、菠菜、薏米仁、冬瓜、玉米須水等等，在日常生活中要注意避免吃辛辣刺激以及比較咸的食物，否則有可能會(huì)加重水腫的癥狀，在恢復(fù)期間盡量不要喝太多的水，平時(shí)不要經(jīng)常走路。

舉措建議

如果是出現(xiàn)了下肢水腫，在平時(shí)休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膶⑾轮Ц?，在一定程度上比較有利于促進(jìn)血液的回流，可以起到消腫的效果，在出現(xiàn)水腫的情況下，休息時(shí)盡量采取左側(cè)臥，平時(shí)要避免長時(shí)間走路，也不可以使下肢長時(shí)間處于下垂的狀態(tài)。