懷孕期間身體會出現(xiàn)很多變化，其中水腫是讓很多準媽媽比較煩惱的一種現(xiàn)象，這也是屬于正常的反應，可以通過一些方法來緩解孕期的水腫。

原因分析

孕期發(fā)生水腫現(xiàn)象有很多，例如胎盤分泌激素增多、水分從血管內(nèi)滲出、體內(nèi)水分積存或者出現(xiàn)貧血等原因都會造成孕婦水腫的現(xiàn)象，需要通過一些措施來緩解，以免對孕婦健康造成影響。

舉措建議

緩解孕期水腫的方法有：

1、注意保暖，避免穿太緊的衣服。

2、保持充分的休息。

3、減少對鹽分的攝入。

4、睡覺時采取左側(cè)臥。

注意事項

孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時睡覺可以抬高雙腿，也可以有效的緩解。