首先在飲食方面要時刻注意，以低鹽、低脂肪的食物為主，不要吃過咸的食物，能夠有效緩解水腫的情況。其次孕婦每天要減少喝水的次數(shù)。晚上睡覺前可以適當?shù)呐菀幌履_，睡覺時采取側臥方式，適當?shù)奶Ц唠p腿，能夠有利于促進血液循環(huán)，減輕水腫的現(xiàn)象。另外患有高血壓以及高血糖的孕婦，在孕期要定時監(jiān)測血壓以及血糖，盡量控制在正常范圍內(nèi)。

舉措建議

日常生活中，每天飯后孕婦可以進行適量的走動或者有氧運動，有助于后期生產(chǎn)，還可以有效的緩解水腫現(xiàn)象。其次要避免久站或者久坐，每天要適當?shù)呐P床休息，保持充足的睡眠，避免身體過于勞累。