孕期水腫發(fā)麻可通過局部熱敷的方式調(diào)理，能夠短期內(nèi)緩解不適，必要時調(diào)整睡覺姿勢，懷孕期間應盡量減少手腕的使用量，若手指發(fā)麻以及水腫情況較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案，可進行適當運動鍛煉，促進體內(nèi)血液循環(huán)。

舉措建議

孕期出現(xiàn)水腫發(fā)麻現(xiàn)象屬于正常生理反應，通常是由于血液缺乏流動所引起的水腫現(xiàn)象，應進行適當運動幫助血液回流，一定程度上減輕水腫，飲食方面應選擇清淡營養(yǎng)類食物，避免吃過多油膩以及辛辣類食物。