小產便秘在飲食方面可以吃些富含纖維素類的食物，增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助排便，若便秘情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下使用通便的藥物，但只能夠起到暫時緩解的作用，并不能夠起到治療的作用，需要從生活方面進行糾正。

舉措建議

出現(xiàn)便秘多和平時不良的生活習慣有關系，若在飲食方面過度偏食，喜歡吃一些含蛋白質較高的食物，而忽略纖維素食物攝取量，可誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。另外若在出現(xiàn)便秘以后，擔心出現(xiàn)疼痛長時間不排便，也可造成便秘加重。