順產(chǎn)月子里出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同誘因采取措施，如果是由于活動量比較少所引起的，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動，若是由于在飲食方面過度挑食所造成，也要及時糾正不良的飲食習(xí)慣，以免身體營養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對健康造成影響，還要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

除了可以在每天固定一個時間段排便以外，在排便的時候也不建議玩手機(jī)或者聽音樂等，以免增加入廁時間，對身體也會造成不良影響，另外在坐月子期間，活動的時候也要穿上帶腳后跟的鞋子，并且做好保暖。