在惡露期間飲食方面可以適當吃些雞肉，豆?jié){，牛奶等富含蛋白質(zhì)類的食物以及富含維生素類的食物，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在飲食方面要適當補充水分，適當進食湯類，粥類的食物，還需要做好外陰部位清潔工作，并且多留意惡露變化。

舉措建議

正常的惡露有血腥味，但并沒有臭味，一般持續(xù)在4~6周左右，根據(jù)惡露的顏色，性質(zhì)以及時間不同，分為血性惡露，漿液性惡露以及白色惡露，如果惡露時間過長，需要引起重視，可能出現(xiàn)了惡露不盡，要及時到醫(yī)院就診。