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寶寶便秘吃什么水果好

2021-07-05
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寶寶便秘可以吃草莓,獼猴桃,火龍果,柚子,葡萄,櫻桃等新鮮的水果,水果中不僅含有膳食纖維,能夠增加腸胃蠕動次數(shù),而且富含的維生素,礦物質(zhì)等,也能夠補充身體所需要的營養(yǎng),但在吃水果的時候也需要注意用量,避免一次進食過多。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘時,除了飲食方面要注意以外,還要幫助寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣,避免因為貪玩,長時間推遲排便,以免導致大便干燥,不易排出,可以每天固定一個時間段提醒寶寶大便,還要適當補充水分,有利于潤滑腸道。

凌如娟
凌如娟副主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
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