產(chǎn)后拉不出來需要考慮是便秘引起的，產(chǎn)婦可以從以下方面去緩解：

1、應加強產(chǎn)后鍛煉，在產(chǎn)后第2天就可以下床適當活動，不要等一個月后再下床活動，這樣會使身體新陳代謝減慢，容易導致便秘；

2、注意飲食方面，多補充些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜，水果，粗糧等；

3、如果是因為產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血虛弱嚴重，導致便秘拉不出來，需要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導下使用相關(guān)藥物進行治療。

舉措建議

如果產(chǎn)婦偶爾出現(xiàn)便秘，可以通過適當運動或飲食改變來緩解便秘現(xiàn)象，如果產(chǎn)婦經(jīng)常出現(xiàn)便秘，則需要引起重視，需要到醫(yī)院肛腸科進行治療，在產(chǎn)婦治療便秘期間還可以適當喝些蜂蜜水，來緩解便秘現(xiàn)象。